[Нейрософия] 2-х дневный онлайн интенсив: Как побороть лень и начать все успевать (2019)

Zigreal

Administrator
4 Июл 2017
9.059
169
63
[Нейрософия] 2-х дневный онлайн интенсив: Как побороть лень и начать все успевать (2019)





2-х дневный онлайн интенсив: Как побороть лень и начать все успевать

По итогу курса ты навсегда забудешь об усталости, лени, апатии и будешь управлять своей энергией, мотивацией. Узнаешь, как устроен твой мозг и сможешь контролировать перепады настроения.

Описание интенсива

Какие темы будем разбирать на интенсиве?

Сон
Это главнейший фактор восстановления организма от получаемых за день физических и интеллектуальных нагрузок. Поэтому, если ты хочешь достигнуть высочайшего уровня энергии на протяжении дня, тебе необходимо максимально качественно восстанавливаться в процессе сна

Формирование привычек
Когда мы делаем какое-то действие и в результате получаем удовольствие или боль, в голове образуется нейронная связь «действие – удовольствие» или «действие – боль», или «действие – нейтральная реакция». Это и есть наши вредные и полезные привычки

Питание
Пища один из главных источников энергии. Рассмотрим какие вредные продукты стоит не использовать, а какие наоборот

5 гормонов мозга
Весь секрет кроется в 5 веществах: дофамине, окситоцине, эндорфине, серотонине и кортизоле. Если научиться влиять на их выработку, то ваше внутреннее состояние станет вам полностью подвластно.

Нервная система
Главное правило: найти приемлемый для себя объем и частоту стимулов, при которых не будет "крыть" от их нехватки

Тестостерон
Гормон тестостерон - половой гормон, который имеет огромное значение для мужчины. Управления гормоном мужчинам даст больше уверенность, а женщинам сделать своего мужчину лучшим

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
 

Maxim90Band

Member
30 Июл 2019
35
5
8
Очень качественный интенсив по нейромедиатру "Дофамин". Посмотрите вы точно не пожалеете, возможно даже заходите сменить некоторые привычки, что бы улучшить свое самочувствие и мотивацию. Мне очень понравился пример с тренажерным залом и как негативно влияет перетренировка на организм и как потом отпадает желание ходить на следующую тренировку.