[Маматов, Гордиенко, Благова] Депрессия и панические атаки (2017)

Zigreal

Administrator
4 Июл 2017
9.060
168
63
[Маматов, Гордиенко, Благова] Депрессия и панические атаки (2017)





Программа курса

  • Мне грустно и тревожно: это хандра или депрессия?
  • Спокойные нервы: как не сойти с ума в современном ритме?
  • 6 тревожных звоночков депрессии: так депрессия стучится в дверь.
  • Как избавиться от чувства вины и отпустить прошлое?
  • Возрастные кризисы, упадок сил и настроения - как преодолеть этот этап?
  • Вот и Новый год, а с ним и депрессия. Как пережить зимнюю хандру?
  • Меня бросили: как пережить расставание, утрату и предательство?
  • Пошаговая схема по выходу из депрессии, не выходя из дома.
  • Откуда берется хроническая усталость?
  • Где взять силы и вдохновение для радости в жизни?
  • Золотые приемы снятия телесных зажимов и обретение новой радости.
  • Счастливая семья по «щучьему веленью, по женскому хотенью» - пошаговая схема действий.
  • Как перестать беспокоиться и начать жить?
  • Путь к победе над своими страхами и комплексами и как начать исполнять свои самые сокровенные желания?
  • Возбужденное состояние, раздражимость или плаксивость – как не поддаваться на уловки ПМС?
  • Как вырваться из одиночества?
  • Как лечить депрессию в домашних условиях – справляемся без антидепрессантов.
  • Как избавиться от негативного опыта и начать жизнь с “чистого листа”?
  • Как пережить жизненные кризисы: потеря работы, “выгон” на пенсию, развод, сложный возраст у ребенка?
  • Как избавиться от привычки заедать проблемы и начать стройнеть?
  • Как взять под контроль свои эмоции?
  • Секреты трансформации негативных эмоций.
  • Победи 4 китов несчастия: страх, гнев, печаль и тоска.
  • Это все гормоны: обуздать шальную тройку: эстроген, прогестерон, эстрадиол.
  • 7 мифов об антидепрессантах.
  • Как преодолеть зависимость от антидепрессантов, анксиолитиков, транквилизаторов? И чем их заменить?
  • Гипотиреоз, гипертиреоз и депрессия – управляй счастьем через щитовидку?
  • Цветотерапия: какие цвета в гардеробе и окружении спасут вас от хандры?
  • Спорт как лекарство: самые радостные и экстатические виды спорта.
  • Сезонная депрессия: соотносим Ваше состояние с временами года.
  • Слезотерапия: как плакать для счастья?
  • Все не так и все не то: как быть, если черная полоса затянулась?
  • Душевные терзания на склоне лет: как спастись от депрессии после 50?
  • Меланхолия или депрессия: в чем разница?

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.