Ешь и не психуй: семинар о здоровом питании и жизни без стресса (Саша Зверева, Илья Магеря) 2018

OlyaDiu

Member
25 Сен 2018
58
5
8
Ешь и не психуй: семинар о здоровом питании и жизни без стресса (Саша Зверева, Илья Магеря)

Ешь и не психуй: семинар о здоровом питании и жизни без стресса (Саша Зверева, Илья Магеря)
СЕМИНАР «Ешь и не психуй»: самый информативный и полезный семинар от певицы, дизайнера и блогера Саши Зверевой и эндокринолога Ильи Магеря

Лекция о Питании и жизни без Стресса «Ешь и не психуй» в 2-х частях

1 часть «Питание»
Илья+Саша: Влияние питания на гормоны и как следствие на все сферы жизни семьи: репродуктивное здоровье, иммунитет, сексуальная активность пары, эмоциональные перепады настроения, умственная активность, телесная бодрость, способность к самовосстановлению.

Саша:
•готовый рацион на неделю (пескетарианский подход)
•чем рыба и морепродукты отличаются от мяса
•рецепт йогурта на ореховом молоке. Готовим ореховое молоко прямо на семинаре!
•Очищение организма! Очистительные процедуры (голодание, клизмы)

2 часть
Илья: "Стресс- причина возникновения большинства заболеваний человека"
Основные причины стресса:
* Гормональные аспекты возникновения стресса. Тесное взаимодействие в цепи: Психологическое состояние - Гормональный фон - Психологическое состояние
* Анемия-самое распространённое заболевание
* Дефицит витамина D
* Методы устранения любого заболевания через понимание "треугольника здоровья"
* Вопросы и ответы.

Саша:
* антистрессовая зарядка на Тихом Океане от Майи yogainspiredfitness и Саши (можно беременным!)
* антистрессовая и заряжающая медитация «Божественный свет», которой обучил artemtolokonin под потрясающую релаксационную музыку.
* личные лайфхаки по отказу от негатива и негативных мыслей в своей жизни.

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
 

Вложения

Последнее редактирование модератором:

OlyaDiu

Member
25 Сен 2018
58
5
8
Вебинар стоящий, мне понравился. Медитация тоже была достаточно интересной. Хорошо, что присутствуют два спикера. Кто-то с чем-то не согласен и высказывает своё мнение на этот счёт, то есть люди слышат две стороны медали и принимают уже своё собственное решение по поводу питания. Есть над чем подумать и поразмышлять. 5/5