[А. Лунегова] Здоровая спина (базовый)

Zigreal

Administrator
4 Июл 2017
9.059
169
63
[А. Лунегова] Здоровая спина (базовый)





Это самый современный и безопасный подход к физическим тренировкам, позволяющий решить такие проблемы со спиной, как:

✓ Боли в пояснице
✓ Ноющие боли под лопаткой
✓ Чувство усталости в спине
✓ Зажатость в области шеи
✓ Головные боли
✓ Сутулость
✓ Плохая гибкость
✓ Боли в копчике и крестце

Как заниматься:
✓ Выполнять тренировки вы можете в любое удобное время в течение дня.
✓ Идеальная регулярность тренировок - через день, но можно чаще.
✓ Для тренировок понадобится только коврик.
✓ Для достижения максимальных результатов питайтесь по программе питания, разработанной нутрициологом Анастасией Ким.

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
 

Danilova

Member
20 Фев 2018
50
2
8
При распаковке архива выходит сообщение "Архив поврежден. Ошибка контрольной суммы в зашифрованном файле". Можно ли обновить?